ไก่กรอบเจ (โปรตีนถั่วเหลือง)
ไก่กรอบเจ ขนาด 50 กรัม
ผลิตจากโปรตีนถั่วเหลือง โดยกรรมวิธีการทอด และรีดอบสะบัดน้ำมัน
👍ประโยชน์ถั่วเหลือง
ถั่วเหลืองนั้นประกอบไปด้วยสารอาหารที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกายมากมาย โดยสารอาหารเหล่านั้น ได้แก่
●โปรตีน ในถั่วเหลืองนั้นให้โปรตีนที่สูง โดยมีปริมาณประมาณ 12.35 กรัม เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยให้อิ่มท้องง่าย และอิ่มท้องได้นาน เพราะร่างกายดูดซับโปรตีนไปใช้ประโยชน์อย่างคุ้มค่า
●ในถั่วเหลืองมีสารอาหารประเภทแป้ง และน้ำตาล ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกายอยู่ที่ประมาณ 11.05 กรัม สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ เพราะมีกากใยอาหารสูง และไม่มีคอเลสเตอรอล
●ในถั่วเหลืองมีไขมันอยู่ที่ประมาณ 6.4 กรัม ซึ่งเป็นไขมันชั้นดี เนื่องจากเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัว สามารถช่วยลดปริมาณไขมันในเลือดได้ แถมยังป้องกันการเกิดโรคหัวใจ และความดันโลหิตสูงอีกด้วย
●ไฟเบอร์ ในถั่วเหลืองมีไฟเบอร์ที่ช่วยกระตุ้นเรื่องการขับถ่ายอยู่ที่ประมาณ 4.2 กรัม ทำให้ระบบขับถ่ายของร่างกายได้ทำงานอย่างคล่องตัว และเป็นระบบมากขึ้น
●นอกจากนี้ถั่วเหลืองก็ยังมีวิตามิน และแร่ธาตุอื่นๆ เป็นส่วนประกอบอีกมากมาย เช่น
▪︎วิตามินเค 1 ที่มีส่วนช่วยในการแข็งตัวของเลือด
▪︎โฟเลต หรือวิตามินบี 9 เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์ เพราะช่วยป้องกันการพิการของทารกในครรภ์ เป็นสารอาหารในถั่วเหลืองที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส และแก้ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอได้
▪︎ฟอสฟอรัส ในถั่วเหลืองนั้นเป็นแหล่งผลิตฟอสฟอรัสที่ดี ช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้
▪︎วิตามินบี 1 เป็นส่วนสำคัญของการบำรุงประสาท และสมอง และช่วยป้องกันอาการเหน็บชาได้
ขนาดบรรจุ 50 กรัม
ราคา 45 บาท
(5)
(3.62)